NWPRO100 Chest Pro

Chest Pro is een outdoor trainingsapparaat voor borstoefeningen. Een zittende chest press, waarbij je nu zelf de gewichten kunt instellen voor het juiste trainingsniveau. Dit station verbetert de kracht in je borst, voorkant van je schouders en triceps.

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Übungen

Übung 1

Fassen Sie die Unterseite der Griffe und drücken Sie nach vorne.

Übung 2

Fortgeschrittene Stufe: Greifen Sie nur mit einer Hand und drücken Sie nach vorne.

Übung 3

Fortgeschrittene Stufe: Fassen Sie die Griffe so hoch wie möglich und drücken Sie nach vorne.

Übung 4

Trainieren Sie auch die Bauchmuskeln: Greifen Sie die Unterseite der Griffe, heben Sie Ihre Knie an und drücken Sie nach vorne.

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