Squat Pro ist eine effektive Methode, um Beine und Oberschenkel zu trainieren. Sie können die Gewichte einfach anpassen, um das für Sie richtige Niveau zu finden.
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Fassen Sie die Unterseite der Griffe und drücken Sie nach vorne.
Trainieren Sie auch die Bauchmuskeln: Greifen Sie die Unterseite der Griffe, heben Sie Ihre Knie an und drücken Sie nach vorne.
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