Shoulder Pro ist eine effektive Möglichkeit, vor allem Schultern, aber auch Arme, Bizeps und Trizeps zu trainieren. Sie können die Gewichte einfach anpassen, um Ihr individuelles Trainingsniveau zu finden.
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Fassen Sie die Unterseite der Griffe und drücken Sie nach vorne.
Trainieren Sie auch die Bauchmuskeln: Greifen Sie die Unterseite der Griffe, heben Sie Ihre Knie an und drücken Sie nach vorne.
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