NWJR201 Junior Double Air Walker

Auf dem doppelten Air Walker können Sie eine frische „auf Luft gehen“. Die Übungen verbessern die Kreislauffunktion und erhöhen die Flexibilität der Hüft- und Oberschenkelmuskulatur. Auch in einer Einzelversion erhältlich.

Downloads

Übungen

Übung 1

Fassen Sie die Unterseite der Griffe und drücken Sie nach vorne.

Übung 2

Fortgeschrittene Stufe: Greifen Sie nur mit einer Hand und drücken Sie nach vorne.

Übung 3

Fortgeschrittene Stufe: Fassen Sie die Griffe so hoch wie möglich und drücken Sie nach vorne.

Übung 4

Trainieren Sie auch die Bauchmuskeln: Greifen Sie die Unterseite der Griffe, heben Sie Ihre Knie an und drücken Sie nach vorne.

Ergänzende Produkte